2016-03-06から1日間の記事一覧
本日は「脂質」です。 張り切っていきましょ~。 脂質の種類 脂質は以下のように分類することができます。 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸(更にn-6系脂肪酸、n-3系脂肪酸に分類)=必須脂肪酸 脂質全体の食事摂取基準 「5,4,3,2,1」と覚えて…
本日は「脂質」です。 張り切っていきましょ~。 脂質の種類 脂質は以下のように分類することができます。 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸(更にn-6系脂肪酸、n-3系脂肪酸に分類)=必須脂肪酸 脂質全体の食事摂取基準 「5,4,3,2,1」と覚えて…