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ワーママが独学で保育士になる!

仕事と子育てをしながら独学での保育士資格の取得をめざし勉強しました。2016年晴れて保育士になりました!

2015年食事摂取基準改定のポイント

2015︎年の食事摂取基準 改定のポイント

・重症化予防の追加

・体格(BMI)の追加
   18歳〜49歳 18.5〜24.9
   50歳〜69歳 20.0〜24.9
   70歳〜         21.5〜24.9
   低栄養対策で高齢者は下限が高め
 
・ナトリウムの目標量の厳格化
   男 9.0から8.0へ
   女 7.5から7.0へ
   国民健康栄養調査の値より低いことも要チェック
 
食物繊維の6〜17歳の目標値設定
 
カリウムの6〜17歳の目標値設定